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Une belle journée de stage cohésion pour le C2A.

Le Club organisait sa 1ère journée de Stage Cohésion pour la saison 2023/2024 ce samedi 28 octobre à la base de loisirs des boucles de Seine située à Moisson Mousseaux (78).

Ce sont un peu plus de vingt athlètes, coureurs hors stade et marcheurs qui ont pu profiter du site pour une journée de sport et de convivialité. Au programme une grosse séance de Fartlek le matin d'environ 12 kms pour les uns et un parcours de Marche Nordique pour les autres. .

La séance de Fartlek, exigeante mais toujours aussi efficace.

Un entrainement réalisé dans la bonne humeur et avec beaucoup de motivation pour tout le monde.

Après avoir brulé presque 900 calories chacun nos coureurs rejoignèrent les marcheurs qui ont pratiqué leur discipline en profitant des parcours de marche nordique balisés présents sur la base de loisirs.

Une bonne douche chaude dans les vestiaires de la voilerie mis à notre disposition par la base de loisirs et tout le monde pu se retrouver autour d'un repas pris au self . Nous avons bien mangé et profité de ce moment de convivialité !

L'après-midi la météo nous à fait l'honneur de nous laisser poursuivre la journée tranquillement, nous avons à nouveau échappé à la pluie et ce fut pour le groupe l'occasion d'une belle balade à VTT sur les routes et chemins du secteur.

Une découverte du VTT pour certains , des flaques d'eau géantes sur le parcours, il n'en fallait pas plus pour de sacrées parties de rigolade.

Au total 21 kms dans une super ambiance avant de terminer cette belle journée par un café offert par l'acceuil de la base de Loisirs.

Une journée très conviviale et très sportive qui donne envie de recommencer rapidement.

Merci au C2A , merci au personnel de la base de loisirs des Boucles de Seine pour son acceuil au top et au cuisinier pour le repas ! C'est certain nous y retournerons.

Retrouvez toutes les photos de cette belle journée dans l'album ci-dessous.

 

 

 

Photos associées : Journée stage cohésion C2A ( 28 Octobre 2023)

Journée de stage cohésion avec au programme, course à pied, VTT, Marche Nordique et un repas convivial sur la base de loisirs de Moisson (78)