FOULEES DE MALAKOFF (92) 5 & 10 KMS

47ème édition des Foulées de Malakoff

Ce samedi 11 février avait lieu la 47^ème édition des Foulées de Malakoff dans les Hauts de Seine. 4 coureurs du C2A y participaient et ont fait le déplacement ensemble.

Deux distances étaient proposées au programme, un 5 kms et un 10kms (Tous les deux Labelisés FFA).

Les courses se déroulaient en centre-ville sur une boucle comportant de nombreuses relances et un long faut plat montant d’environ 350m. Un parcours pas évident.

Le départ du 5 kms était donné à 10H00 et 3 de nos coureurs s’élançaient dans la fraicheur mais sous le soleil dans une course au départ très rapide.

Christophe FAGES, inscrit quelques jours avant pour se « tester sur la distance » réalise une belle course, résistant aux difficultés du parcours en 20’37’’ se classant 8^ème Master3 et 90 au Scratch sur 255.

Lisa DE FELICE, avait programmé cette course depuis quelques semaines « en mode tentative de record personnel ». Il lui fallait donc réaliser moins de 22’01 pour réussir ce défi. Bien emmené par Cyril PICARD qui assurait le rôle de meneur d’allure, Lisa pris dès le départ le bon tempo sur des bases lui permettant d’espérer aller chercher un chrono de référence. Ce parcours demandait beaucoup de concentration pour gérer le long faut plat montant sans se griller physiquement et ensuite penser à faire l’effort de se relancer à chaque virage pour perdre le moins possible de « précieuses » secondes.

Bien préparée et en forme Lisa a bataillé et n’a rien lâché, terminant même au sprint dans la ligne droite d’arrivée. Elle franchit la ligne avec le coach Cyril en 21’46’’ au 5kms. Un nouveau record personnel qui vient récompenser un entrainement très régulier et une progression montante que l’on observe depuis le début de saison. Prometteur pour la suite !

Sur 10 kms, Larry BAMMY était notre unique représentant. Larry pris un bon départ avec comme objectif annoncé d’essayer de faire moins de 42’00 aux 10kms. Avec 2 boucles à parcourir il fallait donc encaisser 2 fois le long faut plat montant. Larry, régulier, réussi une course très bien maîtrisée sur les 2 tours et termine l’épreuve en 41’46’’ ! Objectif réussi pour lui aussi et de belle manière.

Un beau samedi pour nos athlètes du C2A et encore un record amélioré !

CP